海原| 云南| 喀什| 临西| 九寨沟| 平和| 康定| 肇州| 内丘| 武平| 林周| 汤阴| 壶关| 宁远| 宁强| 犍为| 湘潭市| 那曲| 西昌| 南浔| 九龙| 荆门| 靖西| 呈贡| 涞水| 定州| 四川| 桓仁| 通江| 泉州| 大田| 弥勒| 义马| 潘集| 吴川| 盐山| 万州| 孝感| 盈江| 新津| 阳城| 新建| 民丰| 贡嘎| 阿坝| 北流| 伊宁县| 黟县| 孟连| 正定| 嘉义市| 方山| 龙岩| 猇亭| 本溪市| 漠河| 清丰| 盐源| 苍山| 扎兰屯| 胶南| 泉港| 柳江| 克山| 汉口| 岳阳县| 抚远| 玉龙| 蒙自| 海兴| 格尔木| 察哈尔右翼中旗| 阜阳| 石泉| 紫金| 甘洛| 凯里| 莘县| 新巴尔虎右旗| 前郭尔罗斯| 林口| 肃宁| 新疆| 秭归| 长白| 巴彦| 新沂| 宁化| 连云港| 两当| 合山| 鄂托克前旗| 蕉岭| 延安| 闵行| 芷江| 明溪| 承德县| 休宁| 吉安市| 长岛| 黄山区| 献县| 应县| 衡东| 宽甸| 荔波| 祁阳| 清原| 漠河| 固始| 昌平| 新建| 腾冲| 衢州| 光山| 盂县| 普兰| 峨山| 铜陵市| 茄子河| 黄龙| 王益| 辰溪| 乐昌| 双桥| 巴马| 电白| 三台| 乌兰浩特| 娄烦| 温宿| 新沂| 乌恰| 汝南| 库伦旗| 眉县| 筠连| 丹巴| 西昌| 临猗| 长子| 卢龙| 鹰潭| 花莲| 天门| 洱源| 兰西| 衢江| 盐山| 桦南| 偏关| 涠洲岛| 儋州| 肥城| 阜南| 大洼| 白水| 安塞| 彬县| 延庆| 临江| 贺州| 仲巴| 壤塘| 惠山| 泽州| 龙陵| 曾母暗沙| 叶县| 和龙| 南陵| 英山| 高邑| 洛川| 巧家| 夷陵| 济阳| 攀枝花| 兴和| 兴山| 宿州| 卢氏| 肥城| 吴堡| 淮安| 封丘| 应城| 武城| 惠来| 浠水| 潢川| 铜陵县| 建昌| 石柱| 蚌埠| 牟平| 疏附| 玉屏| 费县| 根河| 贵阳| 阜康| 扶余| 恒山| 冠县| 澄城| 八宿| 孝义| 沙河| 垦利| 遵化| 八宿| 秦安| 德清| 南召| 湘东| 酒泉| 新建| 城步| 金湾| 石棉| 越西| 凤城| 类乌齐| 浦口| 尚义| 泰兴| 桑植| 巧家| 泸州| 龙井| 宝坻| 彝良| 青神| 堆龙德庆| 保康| 施甸| 池州| 盘山| 裕民| 连南| 正安| 巴林左旗| 五峰| 长治市| 淮滨| 鹿邑| 屏山| 扎囊| 博兴| 杜尔伯特| 柳江| 庆云| 民勤| 梁山| 和县| 集安| 普兰| 上虞| 金山屯| 大悟| 泊头|

国务院:组建应急管理部 不再保留国家安监总局

2019-07-21 05:49 来源:中青网

  国务院:组建应急管理部 不再保留国家安监总局

  灵宝市公安局110接警后,迅速将警情通报给了三门峡路警联合中心。其中,余额宝管理着万亿元人民币,是世界最大的货币市场基金。

据外媒计算,该公司在截至3月底的财年内税前利润增长65%,达到亿元(14亿美元)。干了许多年导医工作的殷瑞涔,还是第一次接到这样的求助,她说自己当时的第一反应是有点懵。

  4、高峰论坛得到游戏工委、文化部有关部门领导及专家支持,全产业链及主流媒体高度关注并踊跃参与。“邵逸夫奖”是国际性奖项,由邵逸夫奖基金会管理及执行。

  除了利润的亮点之外,格力在多元化方面的尝试,也都打上了董明珠的烙印,比如大松电器的问世,格力智能装备有限公司的投产,均是格力在空调领域之外的表现。而对吴昕医生来说,见证这样的生离死别,已经成为工作的常态。

李彦宏出席了北大120周年校庆庆典。

  接种完成后,还需要在观察室等待三十分钟左右。

  预计第二批疫苗将在7月左右达到,届时也将开启第二批预约。据悉,此次书画作品将在2018年5月28日北京饭店金色大厅如期展出。

    记者又联系上陈经理所说的北京恒大天创科技有限公司。

  女子走近观察这些兵马俑时,发现有一具兵马俑与其他兵马俑有点不同,颜色比其他兵马俑更深一点。来源:澎湃新闻康宁6月22日,股份有限公司董事长兼总裁董明珠做客《思客讲堂》。

  时间一长,大家都有了经验,通常会直接挂断。

  除此之外廖昌永、殷秀梅、杨洪基等多位歌唱家现场助阵,王铁成、孙维民、朱亚文老中青三代周恩来扮演者联袂出场,和南开师生一道,以中华经典诗歌为媒,向道德典范、精神楷模周恩来总理表达缅怀之情。

  同时,他们还向辖区派出所报警。盟友也不放过、出尔反尔、坐地起价,这些反复无常的举动看似不可理喻,却出自一个精于算计的商人总统和一个平均年龄超过70岁的老技术官僚团队。

  

  国务院:组建应急管理部 不再保留国家安监总局

 
责编:
<

今日迎立夏 立夏养生 重在养心

来源:华龙网2019-07-21
”“英雄烈士的姓名、肖像、名誉受法律保护。

????今日迎来立夏,立夏是二十四节气之一,也是夏季的第一个节气。立夏预示夏季即将到来,这个时候正值换季时节,加之重庆最近天气变化多端,如果不注意保健身体,很容易引发各种疾病,那么立夏如何养生呢?随小编一起来看看吧。

????立夏养生 重在养心

????1、慎起居

????《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日。”立夏以后气候变化比较显着,应晚睡早起,以顺应阴阳变化。同时,立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异,一般以半小时到1小时为宜,时间过长会让人感觉没有精神。午休时不要贪凉,避免在风口处睡觉,以防着凉受风,发生疾病。

????2、清饮食

????夏季阳气上升,食用过多油腻、易上火食物,会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给,预防动脉硬化。

????3、慢运动

????立夏以后气温渐升,易出汗,汗为心之液,若此时再剧烈运动,容易造成机体缺水,故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,并在运动后适当饮温水,补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜,时间不宜超过1小时,以减少心脏负荷,防止心肌缺血发作。

????4、调情志

????立夏时节天气渐热,“暑易伤心”,高温天气易使人“心躁”。因此,应戒怒戒躁,保持神清气和、心情舒畅,通泄自如,以免伤心、伤身、伤神。炎热的天气难免使人心情烦躁,但这时若能保持笑口常开,恬淡虚无,不仅有利于改善血管功能,还能协调人体各脏器,使其保持正常状态。

????推荐7大养心食物

????1、鸡蛋

????鸡蛋性平味甘,具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素,而且具有极高的营养价值,还含有能增强和改善记忆功能的卵磷脂,并经现代实验研究证实确实具有清除体内胆固醇、降低血脂、保护血管作用。 故每日食用不超过2个,不仅无增加血脂的害处,还能够防治高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病,对老年性痴呆症也益处。

????2、猪心

????猪心性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分,脂肪含量少,能加强心肌营养、增强心肌收缩力。

????3、蜂蜜

????蜂蜜性平味甘,具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分,有强健、滋补、强壮等功效,能提高脑力、增加血红蛋白,改善心肌功能。但不宜多食久服,忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。

????4、莲子

????莲子性微凉、味甘涩,功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外,还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。

????5、大枣

????大枣性温味甘,功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外,还含有可以调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用,能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动。其所含的黄酮类化合物和达玛烷型皂贰还分别有镇静、催眠、降压和抗疲劳、增加耐力等作用。因其富含多种维生素, 维C含量居鲜果之首,是苹果的82倍,故有“天然维生素丸”之美称。

????6、葡萄

????葡萄性平味甘酸,具有补气血、强筋骨、利小便等功效。富含多种营养成分,对大脑神经具有补益和兴奋作用;因含铁和钾量高(尤其是葡萄干),是补充铁和钾的重要来源,有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。

????7、小麦

????小麦性凉味甘,具有滋心养血、补虚止汗、清热除烦之功。富含淀粉、蛋白质、钙、B族维生素、维生素E和卵磷脂等营养物质,尤以维生素E含量最丰富,是保护人体血液、心脏、骨骼、肌肉、神经等正常功能的必需营养成分;所含的胆碱、卵磷脂、精氨酸等可增强记忆、提高智力。其麦皮中除富含多量的维生素B和蛋白质外,还含有一种活性素,能调节神经、清热除烦、滋润脏腑。(华龙网整理)

>
相关新闻
精品栏目

牛角沱大桥"闭关修炼"

女孩和扁舟

苗乡情

周末去这几家江景餐厅吧

热门推荐

我在西湖边修古籍

酿酒葡萄打理忙

中国海龟保护联盟成立

卡尔德克与俱乐部续约

《希望》专场音乐会举行

"完美陌生人"重庆点映

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 社区 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

今日迎立夏 立夏养生 重在养心

2019-07-21 06:05:44 来源: 0 条评论
【摘要】 今日迎立夏节气,预示夏季即将到来,那么立夏如何养生呢?一起来看看。

????今日迎来立夏,立夏是二十四节气之一,也是夏季的第一个节气。立夏预示夏季即将到来,这个时候正值换季时节,加之重庆最近天气变化多端,如果不注意保健身体,很容易引发各种疾病,那么立夏如何养生呢?随小编一起来看看吧。

????立夏养生 重在养心

????1、慎起居

????《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日。”立夏以后气候变化比较显着,应晚睡早起,以顺应阴阳变化。同时,立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异,一般以半小时到1小时为宜,时间过长会让人感觉没有精神。午休时不要贪凉,避免在风口处睡觉,以防着凉受风,发生疾病。

????2、清饮食

????夏季阳气上升,食用过多油腻、易上火食物,会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给,预防动脉硬化。

????3、慢运动

????立夏以后气温渐升,易出汗,汗为心之液,若此时再剧烈运动,容易造成机体缺水,故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,并在运动后适当饮温水,补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜,时间不宜超过1小时,以减少心脏负荷,防止心肌缺血发作。

????4、调情志

????立夏时节天气渐热,“暑易伤心”,高温天气易使人“心躁”。因此,应戒怒戒躁,保持神清气和、心情舒畅,通泄自如,以免伤心、伤身、伤神。炎热的天气难免使人心情烦躁,但这时若能保持笑口常开,恬淡虚无,不仅有利于改善血管功能,还能协调人体各脏器,使其保持正常状态。

????推荐7大养心食物

????1、鸡蛋

????鸡蛋性平味甘,具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素,而且具有极高的营养价值,还含有能增强和改善记忆功能的卵磷脂,并经现代实验研究证实确实具有清除体内胆固醇、降低血脂、保护血管作用。 故每日食用不超过2个,不仅无增加血脂的害处,还能够防治高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病,对老年性痴呆症也益处。

????2、猪心

????猪心性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分,脂肪含量少,能加强心肌营养、增强心肌收缩力。

????3、蜂蜜

????蜂蜜性平味甘,具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分,有强健、滋补、强壮等功效,能提高脑力、增加血红蛋白,改善心肌功能。但不宜多食久服,忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。

????4、莲子

????莲子性微凉、味甘涩,功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外,还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。

????5、大枣

????大枣性温味甘,功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外,还含有可以调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用,能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动。其所含的黄酮类化合物和达玛烷型皂贰还分别有镇静、催眠、降压和抗疲劳、增加耐力等作用。因其富含多种维生素, 维C含量居鲜果之首,是苹果的82倍,故有“天然维生素丸”之美称。

????6、葡萄

????葡萄性平味甘酸,具有补气血、强筋骨、利小便等功效。富含多种营养成分,对大脑神经具有补益和兴奋作用;因含铁和钾量高(尤其是葡萄干),是补充铁和钾的重要来源,有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。

????7、小麦

????小麦性凉味甘,具有滋心养血、补虚止汗、清热除烦之功。富含淀粉、蛋白质、钙、B族维生素、维生素E和卵磷脂等营养物质,尤以维生素E含量最丰富,是保护人体血液、心脏、骨骼、肌肉、神经等正常功能的必需营养成分;所含的胆碱、卵磷脂、精氨酸等可增强记忆、提高智力。其麦皮中除富含多量的维生素B和蛋白质外,还含有一种活性素,能调节神经、清热除烦、滋润脏腑。(华龙网整理)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
余东镇 刘湾村委会 未央湖开发公司 三门 寇庄村委会
顺义滨河小区北口 郑家埠 东关大桥 凉伞镇 十九中学
关闭
>>